5 יישומים כדי להתאמן בכל מקום

הכנת לחם תוצרת בית וכניסה לכושר היו שני היסודות של ההסגר האחרון הזה. את הראשון קשה יותר לעשות מחוץ לבית. לגבי השני, זה נהיה קל יותר הודות ליישומי צד שלישי. למעשה, אפליקציות מסוימות מאפשרות לנו לפעול ללא חיבור לאינטרנט, כך שלא נצטרך להוציא אפילו מגה-בייט אחד מהתעריף שלנו כדי להיכנס לכושר בכל מקום. בהזדמנות זו הכנו אוסף של מספר יישומי ספורט לשימוש מחוץ לבית

LaLigaSportsTV, אפליקציה לצפייה בספורט בחינם בנייד או בטלוויזיה

Adidas Training, אפליקציה שפותחה על ידי Runtastic

Adidas, בשיתוף עם האפליקציה המפורסמת Runtastic, עיצבה כלי להצגת אימונים לשיפור הכושר. האפליקציה המדוברת כוללת יותר מ-180 תרגילים בווידאו וטקסט המסווגים לפי סוג המטרה: בטן שטוחה, שרירים, זריזות... יש לו גם פונקציה ש מאפשר לנו ליצור אימונים מותאמים אישית על בסיס השרירים שאנו רוצים להפעיל.

איך יכול להיות אחרת, באפליקציה יש קטע לבריאות מזון ותזונה בכלל. והכי חשוב, זה בחינם לחלוטין, כך שלא נצטרך להשתמש באלמנטים בתשלום או מנויי פרימיום .

הורד את אפליקציית Android

Female Fitness, כלי המיועד לנשים

או כך לפחות אומרת האפליקציה עצמה, שפותחה על ידי Leap Fitness Group. מעבר להשלכות הסקסיסטיות של השם, Female Fitness מגיע ככלי המיועד לקהל נשי, עם עשרות תרגילים שנועדו לשרוף שומן בבטן, לגוון את הישבן, להקטין את המותניים ולהיכנס לכושר. כללי כיום יש לו יותר מ-10 מיליון הורדות, מה שהופך אותו לאחד היישומים הפופולריים ביותר באנדרואיד. כמובן, יש לו כמה מרכיבי תשלום, בניגוד לאפליקציה הקודמת.

הורד את אפליקציית Android

תרגילים בבית, האפליקציה המושלמת לאימונים ללא ציוד

למרות שהאפליקציה מקודמת ככלי המושלם לפעילות גופנית בבית, האמת היא שהיא מתמחה בתרגילים ללא ציוד, מה שהופך אותו לאידיאלי לספורט בחוץ.פותח על ידי אותו סטודיו כמו Fitness Femenino, יש לו שפע של תרגילים בווידאו ובטקסט שנועדו לעלות כוח, לשפר את המצב הגופני הכללי ולהגדיל את נפח השרירים , בנוסף ההגדרה של חלקי גוף מסוימים. הוא גם משלב גרף משקל המאפשר לנו לקבל היסטוריה של המשקל שרשמנו באפליקציה.

הורד את אפליקציית Android

אימונים יומיים, אידיאליים לתרגילים לטווח קצר

אפליקציה זו מבססת את קטלוג התרגילים שלה על אימונים קצרים. לדוגמה, חלקי גוף בודדים מ-5 עד 10 דקות, גוף מלא מ-10 עד 30 דקות וכן הלאה. בסך הכל, לאפליקציה יש יותר מ-100 אימונים מסווגים לפי סוג התרגיל בניגוד ליישומים אחרים, ל-Daily Workouts יש שפע של אימונים לכל סוג של פרופיל.גברים, נשים, צעירים, אנשים עם מוגבלות בניידות...

הורד את אפליקציית Android

תרגילים בבית, אפליקציה נוספת לעשות תרגילים קצרים

למרות שמה, לאפליקציה אין שום קשר לאפליקציה שפותחה על ידי Leap Fitness Group. כמו הכלי הקודם, תרגילים בבית מתמקדים בתרגילים קצרים ועם מעט ציוד ספורט. גוף מלא ב-7 דקות, חיטוב בטן ב-5 דקות, כוח זרועות ב-7 דקות... בנוסף לשילוב מדריך קולי, יש לו סעיף ספציפי לדיאטות, וכן לוח שנה המשמש כהיסטוריית פעילות גופנית ומשקל.

הורד את אפליקציית Android

5 יישומים לעשות ספורט בלי לשים לב