איך להגן על העיניים שלך מהזוהר של הנייד שלך

אנחנו מבלים שעות רבות מול המסכים. כשזה לא הלפטופ של העבודה, זה הנייד הבלתי נפרד עם האור הכחול שלו שנוסף להשפעה על הראייה, יכול לבטל איזון של מחזורי מנוחה, במיוחד אם אנחנו משתמשים בנייד בשעות שלפני השינה. חיוני, לפיכך, להוריד את הבהירות למקסימום בסביבות חשוכות כדי שהאור ממסך הטלפון לא יפגע בנו בסופו של דבר.

מפחית את הבהירות ומחיל מסנן אדום כדי לנוח מהמסך הנייד

אם גם עם הבהירות המינימלית האור על מסך הניידים שלנו מפריע לנו, נצטרך להתקין כלי צד שלישי בנייד כדי שנוכל להוריד את הבהירות מעבר למותר. ישנן מספר אפליקציות המאפשרות לנו לבצע את הפעולה הזו, אך אחת המומלצות ביותר היא Screen Filter, אפליקציה חינמית שמעבר לכך שאינה מכילה פרסומות, שוקלת מעט מאוד, קובץ ההתקנה שלה לא מגיע ל-MB.

לאחר שהתקינו את האפליקציה בטלפון שלנו נצטרך רק להתאים את הבהירות המקסימלית שאנחנו רוצים בנייד שלנו. כשלעצמה, לאפליקציה אין ממשק גדול יותר מאשר סרגל ההתאמה, ברגע שנפתח אותו הבהירות המקסימלית כבר תרד לאפשרות שקבענו.

עם זאת, אם נרצה, בנוסף להפחתת הבהירות, להוסיף מסנן אדום כדי להפחית את כמות הצבע הכחול על המסך של הנייד שלנו, עלינו להתקין כלי נוסף, למשל, ' דמדומים'.הודות לדמדומים נוכל להשתמש בנייד שלנו בלילה כדי שלא ישפיע כל כך על המנוחה שלנו, למרות שתמיד רצוי לא להשתמש בנייד, במחשב או בטאבלט בשום צורה בשעות שלפני השינה. אפליקציה זו זקוקה להרשאה נוספת כדי לשנות את צבע המסך, כמו גם את המיקום כך שהמסנן יופעל רק כאשר הוא מזהה כי מתחיל להחשיך.

כשהכל מופעל, נוכל להתאים את טמפרטורת הצבע, עוצמת והנחתה של בהירות המסך. ב'סנן לוחות זמנים' נתאים מתי נרצה שהוא יופעל. אנו ממליצים להשאיר את 'שמש' מכיוון שהוא יזהה את זמני הזריחה והשקיעה כדי לבטל ולהפעיל אותו, בהתאמה. אם לרגע נבחר ב'תמיד' נוכל לראות איך המסנן ייראה כשהוא מופעל לבד.