5 אפליקציות לרשום ולמלא אחר החלטות השנה החדשה שלך 2020

השיבה הנצחית. החזרה לאותם מנהגים שוב ושוב. השנה החדשה בפתח ושוב חוזרת רשימת ההחלטות לשנה החדשה, אותה ספירת יעדים שאנו שואפים להשיג ב-365 הימים הבאים ושיותר ממה שהיינו רוצים, מסתיימת באוזניים ערלות. וזה שלפי פסיכולוגים שיודעים, אנו שואפים למטרות או יעדים לא מציאותיים שלא ניתן להשיג בשנה אחת. זה הרבה יותר ריאלי, כמטרה, לזכור "לצאת לטיול כל יום" מאשר "ללכת לחדר כושר במשך שעתיים חמישה ימים בשבוע".ובסופו של דבר, אם נשאף למטרה השנייה, אנו צפויים להיות מתוסכלים ולוותר עליה. ההליכה קלה יותר מהעייפות של השעתיים האלו בחדר הכושר.

הדבר הראשון שעלינו לעשות הוא, כמובן, למצוא מקום להביע את החלטותינו לשנה החדשה. לשם כך, נוכל להניח פיסת נייר על הפקק בחדר שלנו, או להדביק חופן פתקי פוסט-איט על שולחן העבודה שלנו. אבל מכיוון שאנחנו באתר אפליקציות, חשבנו לקחת הביתה חמש בקשות לרשום החלטות לשנה החדשה, לאתר אותן תמיד ולהניע אותך לממש אותן. אל תפספסו אותם, אחרי הכל הם בחינם ולא יעלה לכם כלום לנסות אותם ולשמור על זה שהכי מתאים לצרכים שלכם. בואו נתחיל!

אלו הן האפליקציות הטובות ביותר לקבלת החלטות לשנה החדשה

מוטיבציה אישית - יעדים לשנה החדשה

אפליקציה שמכילה מודעות ורכישות בפנים למרות שהגרסה החינמית מספיקה לנו. אם אתה מעדיף לשמור את המודעות, עליך לבצע תשלום של 2.19 יורו. האפליקציה הזו עובדת בצורה מאוד פשוטה: כשתפתחו אותה תראו מסך שחור בו תצטרכו לכתוב את ה'רזולוציות' (מטרות), שיכולות להיות 'ללמוד שפה' או 'להפסיק לעשן'. במדור 'קריאה' יש לך סדרה של קריאות מוטיבציה (רק באנגלית) שיעזרו לך להשיג את המטרות שלך. ב'ציטוטים' יש לך סדרה של ציטוטים מסווגים לפי נושאים כמו אושר או חיים. זוהי אפליקציה פשוטה מאוד שיש בה את כל החלטות השנה החדשה שלך במקום אחד. הדבר הטוב ביותר באפליקציה הזו, יתר על כן, הוא שהיא אינה מבקשת מידע אישי כלשהו כדי שניתן יהיה להשתמש בה.

הורד | מניע אישי

עקוב אחר יעדים

אפליקציה זו שימושית מאוד, במיוחד לחסרי מושג ולמי שמתקשה לעמוד בקצב המטרות שלהם. ברגע שנפתח אותו, אנו רואים מסך דומה מאוד לזה שמציע לוח השנה של גוגל בו, נוכל להתאים את המטרה שלנו, לתת לו את הזמן אנחנו רוצים להשיג את זה, ולהגדיר את ההודעות שאנחנו רוצים בנייד שלנו. כלומר, האפליקציה תודיע לנו מתי עלינו להתחיל לעמוד ביעד שלנו. אנו יכולים להוסיף את כל התזכורות שאנו רואים הכרחיות והחזרה על הודעות יכולה להיות לנצח או עד תאריך מסוים.

הורד | עוקב אחר יעדים

מעקב אחר יעדים, הרגלים ומשימות ממתינות

אפליקציה זו קצת יותר צבעונית מהקודמת ואיתה תוכל לקבל עיצוב אטרקטיבי יותר שיכול להניע אותך יותר לעמוד ביעדים שלך.כמובן, כדי שתוכל להשתמש בו עליך להיכנס עם חשבון אימייל או להשתמש בחשבון של גוגל. לאחר מעבר ההדרכה, תיכנסו ישירות למסך הראשי, כאשר יש ללחוץ על הסימן + שמופיע בתחתית המסך. כאן נוכל להוסיף יעדים ומשימות. כל מטרה מורכבת ממשימות שונות. השלמת כל המשימות תגשים את ההחלטה/יעד לשנה החדשה שלך.

ב'מטרה' האפליקציה מציעה מספר ברירות מחדל ואתה יכול להשתמש באחת מהן כדי להקל על הכל. לכל קטגוריה יש מטרות משלה, למשל, הקטגוריה 'להפסיק מהרגלים רעים' מורכבת מ'גמילה מעישון', 'גמילה מסמים', 'גמילה יותר מדי טלוויזיה' וכו'. לאחר שיצרנו את המטרה עלינו ליצור יעד יעד, דדליין ואם נרצה לשנות את תדמיתו.וזכור, כל משימה חייבת להיות מוקצה למטרה מסוימת.

הורד | עוקב אחר יעדים

Habitnow

יישום מעשי זה יקל עליך לרשום את ההחלטות לשנה החדשה שלך לשנת 2020. הוא מורכב משתי עמודות, אחת להרגלים ואחרת שמשקפת את כל מה שאתה צריך לעשות ביום. ב'הרגלים שלי' לחץ על הכפתור + בפינה השמאלית התחתונה כדי ליצור הרגל יומי או משימה יומית. יש לנו גם סדרה של הרגלי ברירת מחדל כדי להקל על המשימה שלך. ההתקדמות שלך תוערך באמצעות 'כן' או 'לא' שהאפליקציה עצמה תפעיל או באמצעות סכום שתקבע. זוהי אפליקציה מאוד שלמה וחינמית, שבהתחלה אולי קצת מסובכת אבל היא מאוד אינטואיטיבית. תצטרך להקדיש רק כמה דקות כדי להגדיר אותו לפי טעמך.

הורד | Habitnow

Remente

ואנחנו מסיימים לסקור את היישומים הטובים ביותר כדי להשיג החלטות לשנה החדשה עם Remente. יישום זה מתמקד בשיפור החיים באופן כללי, הרגעת חרדה וחיזוק הערכה עצמית. כדי לנהל את האפליקציה עליך ליצור חשבון עם המייל שלך או על ידי התחברות לפייסבוק. זוהי אפליקציה שלמה מאוד, עם גרסה חינמית ופרימיום, שבה תוכלו, בנוסף להצבת יעדים למעקב אחריהם, לנהל יומן יומי של מחשבות והרהורים כדי לעזור לך במהלך השבוע. היישום כולו בספרדית.

הורד | Rement

כל האפליקציות האלה יכולות לעזור לך לעמוד ביעדים שהצבת לעצמך בתחילת השנה, אבל אף אחת מהן לא עושה ניסים. אתה חייב להיות מציאותי ולהציב רק מטרות ש אתה באמת הולך להשיג ולא להציב יעדים בלתי ניתנים להשגהזה רק יגרום לך להפסיק לנסות לעבור לאורח חיים בריא יותר ולחזור לעניינים כרגיל. תמיד עדיף ללכת לאט לאט מאשר לכוון למקסימום.