10 אפליקציות למדידת צעדים וקלוריות מהנייד שלך

פעילות גופנית היא פעילות מומלצת מאוד לכולם. הליכה, ריצה או רכיבה על אופניים הן חלק מהפעילויות המומלצות ביותר. בנוסף, כולנו יכולים לתרגל אותם בצורה מאוד פשוטה ומבלי להוציא הרבה כסף. אנו מציגים 10 יישומים למדידת צעדים וקלוריות מהנייד שלך, משהו שיעזור לך לעקוב אחר האימונים שלך בצורה נוחה מאוד.

לשימוש באחד מהיישומים שאנו מציגים להלן יש יתרונות רבים.קודם כל, נאסוף את כל הנתונים ממפגשי האימון שלנו באפליקציה אחת. זה נשמע טיפשי, אבל אחרי שאתה יוצא להתאמן כל יום במשך ארבעה חודשים, אתה תהיה סקרן לגבי ההתקדמות שלך. הודות לאיסוף כל הנתונים, תוכל לדעת כמה השתפר הכושר שלך

היתרון השני קשור לפונקציית מד הצעדים. כולנו מאמינים שאנו זזים הרבה במהלך היום, אך ישנם מחקרים רבים המצביעים על כך שאנו זזים פחות ממה שאנו חושבים. מד צעדים יעזור לך לדעת את מספר הצעדים שעשית במהלך היום, כדי שתדע אם אתה זז מספיק או לא.

לבסוף, רבים מהיישומים שאנו מציעים לכם מציעים אפשרות לרשום את הקלוריות שאנו שורפים במהלך היום זה יאפשר לנו להשוות את הנתונים הללו לקלוריות שאנו אוכלים במהלך היום, ובאמצעות זה נוכל לדעת אם התזונה שלנו מספקת או שכדאי לנו להתאים אותה.

לאחר ההסבר הקצר הזה, נראה את 10 היישומים הטובים ביותר למדידת צעדים וקלוריות מהנייד שלך.

MyFitnessPal מונה קלוריות

MyFitnessPal הוא יישום שלם מאוד, זה יהיה בן לוויה המושלם שלך כשאתה עושה ספורט. הפונקציות שלו מגוונות מאוד, החל ממעקב אחר פעילותך והצעדים שאתה נוקט, ועד מונה קלוריות מתקדם ומלא שיאפשר לך לשלוט בצורה מושלמת בתזונה שלך לפי התרגיל שאתה עושה. הודות לאפליקציה הזו תוכלו לעקוב אחר כל מה שאתם אוכלים ומה אתם שורפים בכל יום.

פייסר בריאות

Pacer He alth מתמקד בעיקר בתפקוד של מד צעדים או מונה צעדים. זהו כלי שימושי מאוד לספור את כל הצעדים שאתה נוקט במהלך היום, כך שתוכל לדעת אם אתה זז מספיק או אם חייך יותר בישיבה מאשר חשבת. הוא מציע גם תוכניות הדרכה וניתוח ביצועים מתקדם, למרות שהן אפשרויות בתשלום.

Google Fit

Google Fit היא ההצעה של ענקית האינטרנט לספורטיביים ביותר. ניתן להשתמש באפליקציה זו ללא צורך במכשירים חיצוניים, אם כי ניתן לסנכרן אותה עם Android Wear כדי לשפר את האפשרויות שלה הפונקציות העיקריות שלה כוללות הקלטת הצעדים שננקטו, מהירות ריצה, זמן, מרחק, דופק וקלוריות הנצרכות בפעילויות שונות.

Noom Walk

Noom Walk הוא יישום נוסף המתמחה בפעולה כמד צעדים. התכונה העיקרית שלו היא ש-מתבסס על תנועת הטלפון כדי לבצע את החישובים שלו, ולא על GPS כפי שעושים יישומים דומים אחרים. זה מתורגם לצריכת סוללה נמוכה בהרבה, מושלמת כדי לא להיתקע במפגשים הארוכים ביותר שלך.

זומבים, רוץ!

האם אתה מאלה שזקוקים למוטיבציה לצאת ולעסוק בספורט? זומבים, רוץ! יכול להיות הפתרון לבעיה שלך. אפליקציה זו תנסה להחיות את הפעלות הספורט שלך עם סיפור מעניין, שיתקדם רק כשאתה זז בין אם ברגל ובין אם ברכיבה על אופניים. האם אתה רוצה לדעת איך זה מסתיים? ובכן, אתה יודע מה לעשות.

האפליקציה עוקבת אחר המרחק שעברת, משך הזמן והמהירות הממוצעת שלך. נתונים אלה יהיו בעלי ערך רב למדידת ההתקדמות שלך במהלך החודשים. כולל מפה כדי לדעת תמיד לאן הלכת.

צעדים רנטסטיים

Runtastic Steps הוא יישום פשוט יותר מה-Runastic המסורתי. הפונקציונליות שלו מוגבלת יותר, בהיותה אפליקציה אידיאלית למדידת הצעדים שאנו נוקטים במהלך היום. נוכל להגדיר יעד יומי כך שהוא יודיע לנו כשהגענו אליו ללא ספק, אפשרות מעניינת מאוד למשתמשים שמחפשים משהו פשוט אבל ש עובד.

https://youtu.be/7sgShoSH930

ספורטגשש

אפליקציית ספורט למכורים לרשתות חברתיות, אחת מתפקידיה היא לשתף את התוצאות שלנו ברשתות חברתיות. Sport Tracker תואם למגוון ענפי ספורט, כגון הליכה, רכיבה על אופניים או ריצה אפליקציה אינטואיטיבית מאוד לעקוב אחר הצעדים, המהירות, המרחק והמרחק שלך ציון.

Accupedo+

Accupedo+ היא עוד אפשרות מצוינת לספור את הצעדים שאנו נוקטים בכל יום. האלגוריתם המתקדם שלו אחראי לסינון כל התנועות שאינן בהליכה, בצורה זו יהיו לנו נתונים הרבה יותר אמינים. זה גם יודיע לנו על מרחק הנסיעה, כמות הקלוריות המשוערת שנשרפו ומשך התרגיל. זה תואם ל-Google Fit ולמגוון ענפי ספורט כמו רכיבה על אופניים.זה יעזור לנו לשמור תיעוד של האבולוציה שלנו.

קבוצת כושר זינוק

Leap Fitness Group מציעה לנו מונה צעדים קל מאוד לשימוש. האפליקציה הזו משתמשת בחיישני הטלפון שלך כדי לחשב את מספר הצעדים שאתה נוקט בכל הפעילויות היומיומיות שלך זה כל כך פשוט שאתה אפילו לא צריך להתחבר כדי שזה יתחיל לעבוד. הוא כולל גרפים לייצג את הנתונים בצורה הרבה יותר ויזואלית.

שומר ריצה

RunKeeper היא אפליקציה נוספת למכורי מדיה חברתית. אתה יכול לשתף את ההישגים שלך בצורה פשוטה מאוד עם אנשי הקשר שלך, כדי להשוויץ במותגים שלך או לתת לך את העצות הטובות ביותר שלהם וכדי לשפר.מנוי RunKeeper Elite שלך ​​יאפשר לך לאפשר לאנשי הקשר שלך לצפות בהפעלות שלך בשידור חי. האפליקציה מסוגלת לאסוף נתונים סטטיסטיים הקשורים לקצב האימון שלך, למרחק שעברת ולזמן המושקע. כאילו זה לא מספיק, זה כולל אימון קולי דרך האוזניות שלך.

אלה הם 10 היישומים הטובים ביותר לספור את הצעדים שאתה נוקט בכל יום ואת הקלוריות שאתה צורך. האם השתמשת בהם? אתה יכול להשאיר תגובה עם הניסיון שלך כדי לעזור למשתמשים אחרים.