מסונכרן

זה צריך להיות נורמלי לחלוטין, עדכני ובטוח. אבל כל מה שאתה צריך לעשות הוא להסתכל על החדשות כדי לראות שזה לא. שעדיין לא נוכל לצאת לרחוב בראש שקט, כי יש כאלה שמאמינים שיש להם את הכוח להחליט עם מה הם רוצים לעשות אותנו.

לורה לואלמו, המורה בת ה-26 שנמצאה אתמול מתה עם סימני אלימות, יצאה לספורט. והוא לא חזר. אחת מכל שלוש נשים אומרת שהיא ספגה סוג כלשהו של התקף כשהן יוצאות לריצה תשע מתוך עשר מרגישות חוסר ביטחון כשהן יוצאות לספורט, כי הן פחד להיות קורבנות של הפרות או שוד.על פי מחקר של Runners World Magazine.

לכן נולדה Synchronized. מדובר באפליקציה שפותחה על ידי חברת האנרגיה EDP, שהיא לא יותר מפלטפורמת רשת לאיחוד כל אותן נשים שרוצות לצאת לרוץ בקבוצה בנוסף להיות נוסחה טובה מאוד להרגיש בטוח יותר בעת ספורט, זו גם אפשרות מצוינת לקדם ספורט נשים. לפי אותו מחקר זה, 44% מהנשים מרגישות בטוחות יותר אם הן רצות עם מישהו אחר.

Synchronized, פלטפורמה לרוץ ביחד

נשים הראו שאנחנו ביחד בהרבה דברים. ובשנה האחרונה ידענו להתאחד בכל המטרות שהצענו. כדי לצאת לרוץ ביחד, נשים שרוצות עכשיו לעשות את זה עם אחרים, יכולות לגשת לפלטפורמה שיצאה לאחרונה EDP: Synchronized.

הכניסה היא קלה מאוד ולמעשה, ניתן להשתמש בחשבונות המדיה החברתית שלכם (פייסבוק וטוויטר). לאחר מכן, יהיה עליך להשלים את הפרופיל שלך, לציין את השם או הכינוי, העיר שלך, הפרופיל שלך כרץ (מתחיל, בינוני או מתקדם), הזמנים שלך והשעות והימים המועדפים עליך לאימון.

משם, תוכל לטבול את עצמך בעולם של Synchronized משהו שכדאי לזכור הוא שכרגע אין אפליקציה לפלטפורמה, כך שבכל פעם שתרצו לגשת, תצטרכו לעשות זאת דרך www.sincronizadas.com.

מצא נשים אחרות לרוץ איתן ולבלות איתן

לאחר שתגדיר את פרופיל הרץ שלך, תוכל לגשת לפגישות הקשורות שלך. בתוך אותו עמוד, יש לך כפתור פוקסיה שכתוב עליו גש לפגישות הקשורות שלך מכאן תוכל ליצור פגישות משלך או למצוא אחרים שמעניינים, קרוב ל אתה.

אם אתה אוהב אחד והוא מתאים ללוח הזמנים שלך, אתה יכול להיכנס פנימה וללחוץ על הלחצן הצטרף בתוך הפגישה תראה ש מצוינת נקודת מפגש, שאליה תצטרכו ללכת כדי להתחיל לרוץ יחד. אולי הקדשת מחשבה רצינית לשאלת האבטחה בשלב זה.

כדי למנוע הפחדות, EDP פרסמה גם סדרה של טיפים לריצה בטוחה יותר. חשוב לזכור שתמיד יש לזהות אותך, עם התיעוד שלך עליך, לדווח על כל סוג של התנהגות סקסיסטית שאתה חווה בגוף ראשון או עד.

ולפני שאתם יוצאים לריצה, זכרו...

• לא מומלץ לרוץ עם אוזניות ומוזיקה רועשת באזורים עירוניים.זה יכול להקשות על זיהוי כל נסיבות. אם אתה באמת אוהב לרוץ עם מוזיקה, אתה יכול להשתמש באוזניה אחת בלבד ולהאזין לה בעוצמה מתונה.
• אם אתם רצים בלילה, לבשו ביגוד מתאים,שבו ניתן לראות אתכם בחושך. חשוב גם לך וגם לנהגים שנוהגים בלילה או מוקדם בבוקר.
• סחוב תמיד את הטלפון הנייד שלך,טעון ונגיש, אם אפשר ברצועת זרוע.
• שתף עם יקיריכם המיקום שלך באמצעות WhatsApp. בדרך זו, תמיד יהיה ניתן לאתר אותך באמצעות GPS.