תוכן עניינים:
אתמול סיפרנו לכם שהודעה מרגשת הצליחה לשים על הטבלה את מספר השעות שאנו מבלים על מסכים והאמת הוא שבזמן האחרון, חברות טכנולוגיה הגדילו להציע למשתמשים כלים שונים המאפשרים להם לשלוט בשימוש ובניצול לרעה שרבים עושים בהם.
לדוגמא, לאינסטגרם יש כבר אפשרות שמאפשרת לשלוט בכמה דקות (שעות, במקרה הגרוע) אנו מבלים מחוברים מדי יום ברשת המסננים.נוכל לעשות זאת מאותה אפליקציה, כדי לקבל איזון יומי ושבועי של רמת ההתמכרות שלנו, אבל גם כדי לבסס בקרות שעוזרות לנו לווסת את הצריכה היומית שלנו של יישומים.
עכשיו פייסבוק השיקה כלי משלה ל-לשלוט בזמן שאנחנו מבזבזים בפייסבוק זה זמין דרך האפליקציה לנייד, אז היום אנחנו לספר לך איך אתה יכול לראות ולהגדיר אפשרות זו כדי לעשות שימוש הרבה יותר רציונלי בפלטפורמה.
איך אני יודע כמה זמן אני מבלה בפייסבוק
שימוש רציונלי לא חייב להיות שלילי, זה בסדר. אבל אם אתה שם לב שאתה מבזבז יותר מדי זמן ומפסיק לעשות דברים חשובים על ידי התבוננות בפיד, מענה לתגובות ולייקים, אולי כדאי לשקול דברים באמצעות הכלי הזה.
האופציה תהיה זמינה מעדכון, כך שייתכן שאם אתה גר בספרד, עדיין לא קיבלת אותה. אנו ממליצים לכם להתאזר בסבלנות ולהמתין, כי זה לא יכול לקחת הרבה זמן להגיע לארצנו. כך או כך, כדי לגשת לפונקציה זו לאחר עדכון אפליקציית פייסבוק, עליך לבצע את הפעולות הבאות:
1. גש לתפריט הפייסבוק. לחץ על סמל ההמבורגר, הממוקם בפינה השמאלית העליונה של המסך. מתחת להגדרות ואפשרויות הפרטיות, אתה אמור למצוא קטע חדש בשם הזמן שלך בפייסבוק.
2. ממש כאן ייפתח מסך שבו תוכלו לבדוק כמה זמן אתם מבלים בפייסבוק על בסיס יומי. את היתרה של שבעת הימים האחרונים תראה בגרף מאוד ברור ותקבל ממוצע, כך תדע כמה דקות אתה מבלה בממוצע בכל יום
איך להגביל ולשלוט בשימוש שלנו בפייסבוק?
האם זיהית משהו מוזר? אולי חשבתם שביליתם רק כמה דקות בפייסבוק, אבל לבסוף המערכת אומרת לכם שאתם מבלים יותר משעה. אולי זה זמן טוב לחשוב מחדש על הדברים. כדי לעזור לנו קצת בהקשר הזה, פייסבוק מעמידה לרשות המשתמשים מערכת בקרהl. זה זמין מאותו חלק:
תוכל, למשל, להגדיר תזכורת יומית. אם אתה לא רוצה להשקיע יותר מחמש דקות בצפייה בפוסטים בפייסבוק, פשוט ספר לאפליקציה. בחרו את הזמן המקסימלי בו תרצו לקבל הודעה וזהו. ברגע שעברת את הסף הזה, תקבל הודעה שמזכירה לך את הזמן שכבר בילית בפייסבוק.
הגדר את מה שאתה רואה
אתה עלול לגלות שאתה בעצם מבזבז הרבה זמן בפייסבוק כי לוקח לך הרבה זמן למצוא את הפוסטים שמעניינים אותך. במקרה זה, אתה צריך לדעת שאתה יכול גם להתאים אישית את מה שאתה רואה. מאותו קטע, יש לך אפשרות לתעדף את מה שאתה רוצה לראות קודם, לבטל את המעקב אחר אנשים או דפים שלא מעניינים אותך (ולבזבז את זמנך), להתחבר מחדש לאנשים שהפסקת לעקוב אחריהם, או לנהל את ההתראות שלך. בדרך זו לא תתפתו לגשת לפייסבוק כל שתיים על שלוש אם לא תצטרכו.
