5 יישומים לניהול יומן של המחזור ומחזור הביוץ

שליטה במחזור החודשי שלך חיונית אם את רוצה להיות מודעת מתי המחזור שלך יגיע. ואיך עובד מחזור הביוץ שלך רוב המחזורים מתנהלים בדפוס די קבוע, כך שבאופן עקרוני אתה יכול לתת לעצמך להיעזר באחת מהאפליקציות הללו שמשמשות לניהול יומן של המחזור שלך ומחזור הביוץ שלך.

למה הם שימושיים? קודם כל, כי הם מציעים לנו את האפשרות לצפות מתי יגיע המחזור שלנוועם זה, היו מוכנים בכל מקום בו אנו נמצאים. ובואו נעשה את הפעילות שאנו עושים. שנית, כי זה עוזר לנו לעקוב אחר המחזור. שאלה שהגינקולוג והמיילד שלך בוודאי ישאלו אותך עליה כשאתה הולך לבקר אותך.

שלישית, ולבסוף, כי זה יהיה מאוד שימושי עבורך לשלוט בימים הפוריים שלך, למקרה שתרצי להיכנס להריון.או להיפך. האפליקציות האלה שבחרנו יהיו נהדרות עבורך.

1. רֶמֶז

בוא נתחיל באחד המעניינים ביותר. זה נקרא Clue וזה כנראה אחד הפחות ורודים וכפי שניתן לראות, כשזה מגיע לאפליקציות לנשים, מפתחים התעקשו לשים את הצבע הורוד בכל מקום. מלבד הקונבנציונליות, Clue היא אפליקציה שמתחילה בצבעים ניטרליים והיא שימושית מאוד וקלה לשימוש.אז אנחנו מתחילים טוב.

תוכל להירשם עם חשבון הפייסבוק או הגוגל שלך אבל יש לך גם אפשרות להזין את האימייל שלך. אם אתה מרגיש טוב יותר, אתה יכול להשתמש באפליקציה ללא חשבון. באופן עקרוני לא תהיה לך שום בעיה, אבל חלק מהאפשרויות עשויות להיות מוגבלות.

כשתכנס, תצטרך לקבל את מדיניות הפרטיות ותנאי השירות וללחוץ על כפתור התחל להשתמש ברמז. האפשרות שבה עליך לבחור היא עקוב אחר הבריאות שלך למרות שאתה יכול גם להתחבר למחזור של מישהו אחר. ענה על השאלות שנשאלו

מה אנחנו הכי אוהבים? שתקבלו הערכות רפואיות על סמך מחקרים, שאיתם מצוין, למשל, אם משך המחזור תקין. בהתבסס על התשובות שנתת (על אורך המחזור, התסמינים הקדם-וסתיים שלך או תאריך הווסת האחרונה), האפליקציה תיצור לוח שנה.

כשתקבל מחזור, תוכל לציין בדיוק איך אתה מרגיש וכמה כבד הדימום. זה יעזור לאפליקציה להתאים את סוג המחזור שלך.

ואל תדאגו אם אתם לא זוכרים בדיוק את התאריכים. Clue יהיה אחראי על התאמת התחזיות שלך עם התקדמות החודש ואתה מזין את הנתונים שלך. לפיכך, היישום יהפוך מדויק יותר ככל שתשתמש בו. ואתה יכול לקבל התראות, לרשום הערות ולעקוב אחר אמצעי המניעה שלך.

הורדת רמז

2. Flo

בואו נמשיך עם אפליקציה אחרת, במקרה הזה Flo. היא קצת יותר מסורתית, אבל מציעה אפשרויות ניטור ספציפיות ושימושיות מאוד .ברגע שתתחיל, תצטרך לציין מה המטרה שלך: עקוב אחר המחזור שלי (אני לא רוצה להיכנס להריון), אני רוצה להיכנס להריון (אכפת לי מימי פוריות) או שאני בהריון (אני רוצה לשלוט בסטטוס שלי). בחר את האפשרות שאתה צריך.

לאחר מכן, תצטרך להזין את הנתונים החשובים ביותר. מה אורך המחזור שלך, מה היה תאריך המחזור האחרון שלך (FUR), מתי נולדת וכו'. המערכת תבצע חיזוי של המחזור שלך ואם תלחץ על לוח השנה תראה את כל ימי העניין. לדוגמה, אם בחרת שאתה רוצה להיכנס להריון, תראה מצוין מהם ימי הפוריות שלך. שבו יש לך סיכוי אמיתי להרות.

כדי לשפר את התחזיות, האפליקציה כוללת שאלון. בעזרת זה הכלי יוכל להתאים טוב יותר למציאות שלכם. למרות שתשיג זאת רק ככל שהמחזורים יעברו והאפליקציה הצליחה לראות טוב יותר איך שלך באמת.

הורד Flo

3. מאיה

Maya הוא עוד אפליקציה שימושית מאוד, שבאמצעותה תוכל לעקוב מקרוב אחר המחזור החודשי שלך. במה זה שונה מהאחרים? למעשה האסתטיקה די דומה, אבל יש בה משהו מעניין, שהיא דמות שנקראת מאיה בחורה שתעזור לך לשמור על שליטה על המחזור ועל מחזור הביוץ .

נותן לך את היכולת להוסיף נתונים חשובים, כגון תסמינים (נזלת, כאב, אקנה, נפיחות, לחץ דם, שד רגישות, עצירות, כאבי מחזור, שלשולים, סחרחורת, חום, גזים, כאבי ראש, נדודי שינה) ומצבי רוח (רומנטיים, שלווים, שמחים, כועסים, חרדים, עצוב, רגוע, בטוח, במצב רוח רע, מבולבל, חשק, מדוכא, נרגש , מתוסכל, שכחן, לוהט, עצבני, קנאי, עצלן, לחוץ וכו').

אתה רואה שהאפשרויות עצומות מאוד. זה עושה את האפליקציה קצת מבלבלת לפעמים עם זאת, אם אתה אחד הקבועים ואוהב להוסיף את כל המידע הזה לכלי, מאיה תהיה שימושית טבעת על האצבע בנוסף, מבחינה הגיונית, תוכל לשמור על שליטה מפורטת על המחזור שלך, לרשום אם קיימת יחסי מין, אם נטלת את הגלולה, כמה שקלת או מה הטמפרטורה הבסיסית שלך.

הורד מאיה

4. OvuView

האפליקציה הזו נקראת OvuView והיא קצת יותר קלאסית, כי היא קיימת כבר שנים רבות. אין ספק שאם אי פעם השתמשת ביישומים מסוג זה, ניסית את זה. וזה לא רע. לעומת זאת.

תצטרך להיכנס עם חשבון Google או Facebook שלך. משם תצטרך לציין מה אתה רוצה לעשות. אם את שוקלת להיכנס להריון, אם את רוצה להימנע מהריון, או אם את רק רוצה להגביל את עצמך לצפייה במחזור החודשי שלך.

זה קצת יותר מורכב לשימוש,כי זה בעצם לא כל כך גרפי. וכמה אינדיקציות מגיעות באנגלית. עם זאת, במהלך השנים הוא שופץ וממשק המשתמש נראה די נקי. לכן אנו ממליצים לך להסתכל על זה.

תוכל להוסיף בקלות את כל הנושאים הקשורים לחיים האינטימיים שלך, כמו האם היו לך מערכות יחסים, אמצעי המניעה שבהם אתה משתמש , אם נטלת תרופה כלשהי או אם סבלת מכאב ראש. זה יעזור ל-OvuView לשפר את התחזיות של המחזור הבא.

הורד את OvuView

5. עָלֵי כּוֹתֶרֶת

האפליקציה האחרונה שאנחנו רוצים להמליץ עליה היא Petal עם מראה ורוד מאוד, עם הכלי הזה תוכלו להיכנס עם החשבונות שלכם ב רשתות חברתיות.Google+, פייסבוק, טוויטר ואינסטגרם תקפים. לאחר שנכנסת, תצטרך לענות על כמה שאלות הקשורות לאורך המחזור שלך או תאריך המחזור האחרון שלך.

אנחנו מאוד אוהבים את זה כי הוא מסוגל לחשב את הסיכויים שלך להריון מה שיהיה נהדר עבורך בין אם את מעוניינת לקבל בהריון, כאילו לא. אם תגלול בסרגל הצד, תראה את מצב המחזור שלך בכל יום ספציפי.

תהיה לך גם גישה ללוח שנה מלא. ותוכלו לציין אילו תסמינים אתם חווים: אם אתם מרגישים שמחים, כועסים, מספר השעות שישנתם, אם עסקתם בספורט או אם קיימתם יחסי מין.

הורד כותרת כותרת