איך להפסיק לעשן בעזרת הנייד שלך

הגעתה של שנה חדשה פירושה גם הניסיון לעמוד באתגרים שעליהם כוסנו בליל ה-31 בדצמבר. עבור רבים זו התחלת דיאטה, עבור אחרים ללכת לחדר כושר, החלפת מקום עבודה, בתים, מכוניות... אבל עבור הרוב המכריע האתגר הוא להפסיק לעשן

לעשות את זה לא קל, וזה משהו שרק מי שהיה מעשן בשלב מסוים בחייו יודע. הישנות הם צו היום, ויש אינסוף טיפים להפסקת עישון: משימוש רק בכוח הרצון שלנו, ועד החלפת חפיסת הטבק באחת הסוכריות או ללעוס מסטיק, לעבור היפנוזה.יש גם מגוון רחב של ספרים לעשות זאת. אבל גם, אפליקציה בשם QuitNow! -זמין גם לאנדרואיד וגם ל-iOS- הוא הפך להיות המועדף על השימוש בנייד שלנו כדי להשיג אחת ולתמיד ש-סיגריות עשויות רק משוקולד בחיינו.

הפעם הראשונה שפתחנו את QuitNow! אנחנו כבר מוצאים את עצמנו עם תדמית מוטיבציה להמשיך במאבק. "אנו שמחים לשמוע שקיבלת את ההחלטה הקשה להפסיק לעשן. מזל טוב!" בנוסף, כטפט, נוכל לראות ציור שבו יש לוח שנה עם 1 מחוצה. נכון, היום הראשון בלי טבק.

לאחר המסך הזה, נבקש את מספר הסיגריות שנהגנו לעשן כל יום וכן את מספרן החבילה שלנו. ועוד אחד מהחלקים הכי מעודדים, מחיר של כל קופסת סיגריות.וזה שלעזיבה של המשנה הזה יש השפעה ישירה על הכלכלה שלנו, משהו שהאפליקציה עצמה תהיה אחראית ללמד אותנו אבל במצב החיסכון שלה.

לאחר מכן, עלינו למלא השנים שאנו מעשנים והתאריך שבו הפסקנו לעשן. לאחר שהכל מכוסה, נוכל להיכנס עם חשבון הפייסבוק שלנו כדי שהנתונים שלנו יישמרו ברשת חברתית או פשוט להמשיך באפליקציה.

עובדות שיניעו אותנו מיום ליום

בין אם זה היום הראשון שלך או שהפסקת לעשן לפני זמן רב, תוכל לראות את התקדמותך הודות ללוח המחוונים של אפליקציית QuitNow! שיש לו גם סדרה של הישגים כדי שלא נכשל במטרה שלנו.

לדוגמה, נתנו לזה שהפסקנו לעשן ב-10 בספטמבר 2016, שזה יהיה 122 ימים ללא עישון וחסכון של כ-490 יורו. כמו כן, בהתחשב במספר הסיגריות ביום, זה יהיה בערך שתים עשרה שעות חסכון.

אם נלך לחלק ההישגים, נראה שהפסקנו לעשן 100 סיגריות, שחסכנו את שתים עשרה השעות שהזכרנו קודם ועוד רבות אחרות. כלומר, ככל שהימים מתקדמים, נפתח רבים מהם.

יש לזה גם חלק מאוד מעניין של community, שבו אנשים משאירים הערות על האפליקציה עצמה. אז שם נוכל גם לשים את ההודעות שלנו ולקרוא את ההודעות של אנשים אחרים שמשתמשים באותה אפליקציה כמונו ובאותו מאבק.

ולבסוף, יש קטע בריאות. בו נראה כיצד הצלחנו להפחית דברים כמו הסיכון לסבול מ"מוות פתאומי", לחץ הדם שלנו, הטעם והריח המשחזרים, לאחר שנרמלו את תפקוד הנשימה שלנו.

אם בא לכם לנסות את האפליקציה הזו ולהפסיק לעשן אחת ולתמיד, תוכלו להוריד אותה מ-Apple Store ו-חנות Play.