עם פנים כלפי מעלה

אם מבטאים את המילה "נומופוביה" אולי תחשוב שאנחנו מתכוונים לפחד מהידידותיים האלה יצורים זעירים שמאכלסים את היערות, אבל לא, שום דבר מעבר לזה. המונח בא אטימולוגית מהאיחוד של שתי מילים ממקור אנגלי «nomo(bile)» ו- «phobia», או מה שזה אותו הדבר, פחד שלא יהיו הטלפון איתנו 24 שעות ביממה, 7 ימים בשבוע. זו עוד התמכרות אחת וככזו גורמת לתסמינים גופניים ו אכפת. חלק מהתסמינים השכיחים אצל אנשים עם נומופוביה נעים בין תחושת חרדה או טכיקרדיה בלתי נסבלת למחשבות אובססיביות, כאבי ראש ואפילו כאבי בטן.

זה אולי נראה כמו הגזמה, אבל מחקרים שונים גילו כי עד 71% מהמשתמשים הם בין הגילאים 18 עד 45 סובל מתלות כלשהי בטלפון הנייד והנתונים הללו הולכים וגדלים, והופכים מדאיגים בקרב מתבגרים, שבהם טווח הגעה מגיע ל-85%. בנוסף ל- בעיות שסבלו מהסובלים מ- נומופוביה, הפרעה זו עלולה לגרום לסוגים אחרים של בעיות שבהן צדדים שלישיים יכולים להיות מעורבים עם השלכות חמורות, לדוגמה, תאונות דרכים או פגיעה במכוניות ברחוב באי הסתכלות על רמזורים בנוסף, זה יכול גם להוביל לבעיות או להגביר את הסיכון להדרה, עקב ביצועים גרועים בעבודה או היעדר מיומנויות תקשורת פנים אל פנים, ואפילו בעיות במערכות יחסים.

עם הנחת היסוד של בעיה זו שלמרות שהיא נשארת מוסתרת מאחורי צעיף, קיימת, נולדו מספר יישומים שעוזרים לנו, ראשית להיות מודעים לבעיה על ידי מדידת רמות ההתמכרות שלנו ושנית לשלוט ולהתגבר עליו באמצעות שליטה. כל זה נשמע כמו אוקסימורון נורא מאז שניסינו לרפא התמכרות באמצעות מושא ההתמכרות ההיא. כדי להבהיר, זה כאילו ניסינו להתגבר על אלכוהוליזם עם בקבוק וודקה בידיים. ניסינו אחד מהיישומים האלה ואנחנו יכולים לומר שלא עבד עבורנו.

האפליקציה הספציפית נקראת "Faceup" ופותחה על ידי המומחה להתמכרות לטכנולוגיות חדשות Marc Masip, אשר יש לה התבססה על סקרים על התנהגויות המעידות על התמכרות לטכנולוגיות חדשות.

לאחר שהתקנו את האפליקציה בטלפון עלינו לעבור מבחן קטן שמעיד על רמת ההתמכרות שלנו. במקרה שלנו שברנו את המד והגענו ל-100% התמכרות אחרי זה , האפליקציה מציעה לנו אפשרויות "לשקם את עצמנו" כמו אתגרים. אתגרים אלה מורכבים מהישגים שעלינו לבטל את הנעילה כגון אל תבדוק את הטלפון בזמן נהיגה או כשאתה לבד עם בן הזוג שלך זה גם מראה לך כמה נתונים סטטיסטיים המעידים על הסיכון שלך לאבד את עבודתך או תאונת דרכים.

בתוך מתן כל סדרה זו של נתונים מדאיגים וחסרי בסיס מכל סוג שהוא, האפליקציה מחייבת אותך לעקוב - באמצעות הטלפון הברור , כדי לראות אילו הישגים השגת. Moraleja: אתה מפסיק להיות מחובר לטלפון כדי להיות מחובר לאפליקציה. אם אתה באמת מאמין שאתה עלול לעבור בעיה רצינית שעלולה לגרום נזק בחייך או במערכת היחסים שלך עם אחרים, אנו ממליצים לך לחפש את עזרתו של מקצועי אמיתי.