כשהשנה החדשה עומדת להתחיל אי אפשר שלא לעשות חשבון נפש על שנים עשר החודשים האחרונים ולנסות לשפר שבהם הם עתידים לבוא. משם עולות ההחלטות לשנה החדשה, שמניעות אך גם מכבידות על המצפון של כל אחד. משהו ש-אפליקציות מנסים להקל עם כלי תמיכה למי שרוצה להפסיק לעשן, אימוץ הרגלי חיים בריאים, תרגול יותר פעילות גופנית, אכילה טובה יותר או בעל כלכלה צרורה יותר.להלן נראה אילו מ-יישומי חינם אלה שאחראים ל-Google Play בחרו עבור מכשיריםדְמוּי אָדָם
תפסיק לעשן
הפסקת עישון ממשיכה להיות אחת הרזולוציות שחוזרות על עצמן. הרגל שהמשתמש עצמו חייב להפסיק לתרגל, אבל זה יותר נסבל עם אפליקציה כזו. בעזרתו אפשר לנהל יומן פשוט מאחר וההרגל ננטש. בדרך זו ניתן להתייעץ עם האפליקציה כדי לגלות את כסף וזמן חסכון על ידי הפסקת עישון. הוא גם עמוס בטיפים ומידע על בריאות. כל זאת בשכבה של gamification או משחק שבו כל אבן דרך חדשה בתהליך מתוגמלת בהישגים ומדליות.
להפסיק לעשן - QuitNow!
יישום אחר זה מוצג בגישה דומה. כלי תמיכה המאפשר לנטר את תהליך המשתמש ולציין את הכסף שנחסך, ימי החיים שהושגו והבעיות הבריאותיות שנמנעו. אבל מה שמייחד את האפליקציה הזו הוא רמת התמיכה שלה. וזה מאפשר ליצור קשר ישיר עם משתמשים אחרים כדי לקבל דוגמאות של תמיכה ועצות של שעובר את אותו הדבר. נקודה בעד ברגעי הפיתוי הגדולים ביותר.
מנגינות להירגע: שינה ויוגה
ואם מה שתרצו להימנע ב-2014 הוא מתח ו-חוסר שינה , יישום זה יכול לעזור הודות לרעש לבן. קונספט העושה שימוש בקולות סביבה טבעיים, רעשי בעלי חיים ותופעות מזג אוויר כדי להרגיע את המשתמש ולעזור לו להירדם.לאפליקציה הזו יש 46 מהצלילים האלה, מה שמאפשר לך לערבב ולקשר אותם יחד כדי ליצור מנגינה משלך. סביבה קולית מרגיעה לתרגול יוגה, מדיטציה או, עם טיימר, להירדם בנוחות רבה יותר.
Runtastic Heart Rate
קשור להרפיה וגם לפעילות גופנית, אפליקציה זו מאפשרת לדעת את הדופק בצורה פשוטה. זהו אחד הכלים Runtastic, המתמקדים באורח חיים בריא. בעזרתו ניתן לבצע עד שלוש מדידות ביום לחלוטין חינם פשוט הנח האצבע על המצלמה ועל פלאש ה-LED ממנו והמתינו לסיום המדידה. בעזרת זה אפשר ליצור יומן ולציין אם המדידה מתאימה לרגע של מנוחה או אחרי התרגיל כל זה מיוצג עם גרפים ונתונים שכל משתמש יכול להבין ועם מרווח שגיאה צר למדי.כמובן, זה לעולם לא יכול להחליף מדידה מקצועית בכלים רפואיים.
Runtastic Squats
עוד אחד מהכלים Runtastic מתגנב לרשימה הזו. הפעם למשתמש לעשות סקוואט וזו דרך טובה להיכנס לכושר ולתת הכל בו זמנית לחזק הרגליים והישבן לשם כך, הוא מציע ליצור פרופיל משתמש וליצור תוכניות שונות. תמיד מניעים ומנסים לחרוג ממטרות המשתמש, כמו גם מאתגרים חברים ומשתמשים אחרים באפליקציה. לשם כך, כל סקוואט נחשב הודות לחיישני הטרמינל, ומשתמש ב-קולו של מאמן אישי כדי להימנע מהצורך לספור כל תנועה.
Runtastic Six Pack אימון בטן בטן
אבל אם מה שאתה רוצה לעבוד עליו אחרי עודפים בחג המולד הוא אזור בטן, האפליקציה הזו נוצרה עבורו. פשוט בחר אחת מהתוכניות שלך והתחיל לעשות כפיפות בטן. כל זאת באמצעות תהליך מודרך עם סוגי תרגילים שונים. כמובן, יש לו את רוב האפשרויות הנעולות שלו אלא אם כן אתה משלם עבורן
Endomondo Sports Tracker
זהו אחד מהיישומים הנהדרים לרישום הפעילות הגופנית של המשתמש יש לו רשימה ארוכה מאוד של ספורט ותרגילים למדידת צריכת קלוריות, נסיעה במעגל, צורכי הידרציה וערכים רבים אחרים. כל זאת באמצעות אפליקציה בעלת עיצוב מעולה שעוזרת לנהל אותה ועם אפשרות לשתף את התוצאות ולהיות בקשר עם משתמשים אחרים.
חיים
והקשור היטב לספורט הוא food בעזרת הכלי הזה המשתמש יכול לשקול משטרים שונים ודיאטות לירידה במשקל תהליך שלא חייב להיות כל כך קשה אם מקפידים על חלק מהכללים שלו ומצליחים לסיים את היום בירוק על מטר של צריכתדרך טובה לשלוט בכמות וסוג המזון. כל זה באמצעות טכנולוגיה לסריקת ברקודים של מוצרים ולתעד בקלות רבה יותר כל ארוחה.
FatSecret מונה קלוריות
לא פחות שלם הוא יישום נוסף זה ל-לספור קלוריות דרך טובה לעקוב אחר הצריכה שלך כדי לא להגזים. לעמוד בדיאטות שנקבעו. כל זאת עם רשימה גדולה של מזונות וצריכת הקלוריות שלהם, כמו גם אפשרות להוזיל כל פעילות גופנית כדי לבצע חישוב משוער של הקלוריות היומיות.בצורה זו ניתן לדעת אם מקפידים על הדיאטה ולרזות בקלות רבה יותר.
מונה קלוריות
אלטרנטיבה נוספת, משהו ויזואלי יותר במקרה הזה. עם מבנה פשוט יותר ו-סידור ברור, הוא מאפשר לך לראות את צריכת הקלוריות וההוצאה שלך. בדרך זו נוצר גרף אוטומטי שאוסף את פעילות המשתמש וההתפתחות שלה, תוך יכולת לראות אם הוא בדרך הנכונה להשגת מטרותיו. יש לו גם את האפשרות הוסף חברים כדי לדעת את ההתפתחות שלהם ולתמוך בהם בתהליך זה.
מנהל הוצאות
אחרי חופשות חג המולד והמתנות מגיע גם מדרון ינואר האימתני. וזה שהמצב הכלכלי הנוכחי לא מספיק לירי רקטות.לכן אפליקציות כמו זו יכולות להיות שימושיות, המציעות למשתמש לארגן את ההוצאות וההכנסות שלו כדי לשמור על חשבונאות נקייה וברורה. כלי שמציג בצורה פשוטה ומסווגת את כל ההוצאות של המשתמש, כל עוד הוא רושם אותן, לדעת לאן הולך הכסף ובכך יוכל לחסוך ככל האפשר
Toshl Finance
אלטרנטיבה נוספת לשליטה בהוצאות קלה להפתיע כשמדובר לשים לב לתשלומים חדשים שבוצעו לפיכך, אפילו העלות של קפה זה אינו דורש יותר מכמה נגיעות מסך. כל זה היכולת להקים תקציבים שונים ולדעת, בצורה מאוד חזותית, איך אחוז רב מהתקציב האמור זמין. אפשרות נוחה מאוד לשמור על כל החשבונות מעודכנים.
