Respirapp
לשבור הרגל רע זה אף פעם לא קל, אבל לא בלתי אפשרי לרגל היום העולמי ללא טבק, שנחגג ב-31, האגודה הספרדית נגד סרטן פרסם אפליקציה ללעזור לך להפסיק לעשן צעד אחר צעד כלי עם טיפים, תמיכהומסוגל להקליט פעילות משתמש כדי לחשב נתונים כגון חיסכון כלכלי בעת הפסקת עישון . שאלה שלמרות שהיא אולי לא יעילה במאה אחוז, כן עוזרת למשתמש שזקוק ל-דחיפה
האפליקציה נקראת Respirapp, והיא פועלת כ-מדריך למשתמש, לוקח אותם שבוע אחר שבוע דרך שלבים שונים כדי להפסיק לעשן בהדרגה, והכי חשוב, לנסות למנוע פיתוי כל זאת באמצעות כלי פשוט ולמרות הצורך לבצע קונפיגורציה ראשונית קטנה , מאותו רגע הוא הופך להיות שותף איתו הוא יכול להיפתח לראות את התקדמות הושגה
ברגע שתתקין את האפליקציה, עליך ליצור חשבון משתמש על ידי הזנת נתונים בסיסיים כגון name , כתובת דוא"ל, ו-סיסמהעוד personales הן השאלות השונות שיש לענות עליהן כדי ליצור את פרופיל המעשן של המשתמש. אתה צריך להיות כנה בהזנת נתונים לשאלות כמו כמה סיגריות אתה מעשן ביום? כמה שנים אתה מעשן? איזו סיגריה לעולם לא תסלח? וכו' נתונים המאפשרים לאפליקציה להכיר את הרגלי הצריכה ולהציגם על המסך, ולהצליח למשוך את תשומת ליבו של המשתמש באמצעות מספר בערך אירו שהוצאת על טבק במהלך שנותיך כמעשן מרגע זה, כל שנותר הוא להתחיל במבחן שהוצע על ידי Respirapp
התמיכה של אפליקציה זו נמשכת למשך חודש שלם, תוך חלוקת התהליך ל-ארבעה שלבים של שבוע אחד בכל הראשון נועד להפחית את צריכת הסיגריות. בדרך זו הוא מנסה להניע את המשתמש להפחית את הכמות היומיתהשבוע השני מתמקד השלב הסופי של בעיטה מההרגל, קורא לזה "D-Day". בשלב השלישי, במקביל לשבוע השלישי, המטרה תהיה להחזיק את הרצון ולהימנע מהקוף להישנות לבסוף, השבוע הרביעי הוא נועד להימנע מפיתויים, לחנך את המשתמש למנוע כל חזרה להרגל ובעיות נלוות אחרות כגון עלייה במשקל
בינתיים, האפליקציה פועלת כ-מונה מאפשרת לספור את סיגריות עישנו על ידי לחיצה על כפתור האדום, אשר בתורו, יחשב את כסף שנחסך ועד כמה אתם קרובים ל-להשגת המטרה לכל שלב. לכן, נותר בידי המשתמש שהתהליך מצליח, משמש רק כעזרה ומוטיבציה כאשר רואים את הנתונים שהושגו ואת הפרסים על השלמת כל שלב .
בקיצור, כלי שלמרות שהוא לא סופי, יכול להיות העזרה והדחיפה שמשתמשים רבים צריכים וזהו שאסור לנו לשכוח שהוא תמיד קיים כשנושאים אותו על סמארטפון כדי להזכיר ולעזור למשתמש. יש גם קטע help ממנו ניתן לפנות ליועץ אישי AECC הבקשהRespirapp ניתן להוריד עבור מסופים Android ו-iPhone עד Google Play ו-App Store לגמרי חינם
