גורו הפילאטיס

הטכניקה של פילאטיס היא סוג של אימון פיזי ונפשישצבר עוקבים רבים בשנים האחרונות. וזה תרגול מצוין לשמור על גוף ונפש חזקים ובריאים החלק השלילי מגיע כשמוצאים זמן, מקום וכסף לתרגל את זה למרות שכמו תמיד, יישומים יכולים לעשות לנו טובה גדולה. למי שלא יכול להרשות לעצמו חדר כושר, אין לי זמן ללכת או פשוט מעדיף לעשות תנוחות בבית, אתה יכול להשתמש ב-The Pilates Guru, מדריך שלם לביצוע תרגילים אלה בבית עם iPad

עם גורו הפילאטיס נוכל להתחיל ללמוד להשתמש בטכניקה זו או לבצע אימון מותאם אישית אם תרגלתם תרגיל מסוג זה בעבר. כל זה מודרך עם תמונות ותיאורים ברורים המציגים את התנוחות והיתרונות שלהן באמצעות אפליקציה פשוטה מאוד בשימוש שלהועם היבט ויזואלי זהיר ונקי. משהו שמאפשר לעקוב אחר המידע בנוחות ובקלות. אנו מסבירים כיצד זה עובד למטה.

ברגע שאנו מתחילים את האפליקציה אנו נתקלים במסך הראשי. כאן אנו מוצאים ארבעה כפתורים שלוקחים אותנו לקטעים השונים ש-גורו הפילאטיסב- ראשית, מבוא, אנו מוצאים מידע מעניין על הטכניקה של Pilates ופיתוחה ב- המאה ה -20.שאלות בסיסיות שיש לקחת בחשבון לפני שמתחילים לתרגל אימון זה דרך שאר הפונקציות. וזה שהמבדר באמת נאסף בשלושת הסעיפים הבאים.

באמצעות חקור תרגילים תהיה לנו גישה ל-מגוון טוב של תנוחות ותרגולים. כולם ממוינים אלפביתי, יכולת חיפוש מהיר לפי אות. בנוסף, יש להם קוד צבע בהתאם לקושי המעורבים. כדי לראות אותם, אתה רק צריך ללחוץ עליהם, ומאפשר לנו לראות את תמונה בגודל מלא ולקרוא את התיאור שלה בנוסף, יש לנו אפשרות לשתף אותם דרךרשתות החברתיות Facebook ו-Twitter הודות ללחצן בפינה השמאלית העליונה, סמן אותם כמועדפים כדי שיהיה להם תמיד בהישג יד או, יותר מעניין, הוסף אותם לאימון

זה מוביל אותנו לקטע הבא, שנקרא Sessions וזה The Pilates Guru מאפשר לנו ליצור תוכניות מותאמות אישית, שליטה ב-משך הזמן והקושיבהתאם לתרגילים שאנו רוצים להוסיף. לבסוף, באפליקציה הזו יש לנו את האפשרות לתעד את כל התוצאות שלנו לאחר האימון. לפיכך, נוכל להתייעץ איתם בכל עת מהסעיף התוצאות שלי, היכולת לראות את התפתחות הקשיחות של התרגילים שלנו בין שאר הנתונים.

בקיצור, זוהי אפליקציה שימושית למי שרוצה להתחיל בסוג זה של תרגול ספורט. למרות ש-יותר שימושי, הוא עדיין מיועד למי ש-כבר שלטו בזה ורק רוצים לשקול שגרה ש ממשיכים בנוחות מהביתוזה שחסר מדריך יותר אינטראקטיבי, אבל זה מדריך שימושי למי שכבר תרגל אותו. אבל החלק הכי טוב הוא ש-את הפילאטיס גורו ניתן להוריד ללא תשלום עבור iPad דרך App Store